Accéder au contenu principal

Comment faire NUTELLA WAFFLE

Comment faire un bol de smoothie


Le bol à smoothie est 100% sans produits laitiers et paléo, il constitue la collation parfaite du petit-déjeuner, et ne pourrait pas être plus facile à préparer!


Comment faire un bol de smoothie

Il ne pourrait pas être plus facile de faire un bol de smoothie, vous voulez juste que la texture soit un peu plus épaisse qu'un smoothie que vous buvez. Ajouter 8 onces de lait d'amande non sucré dans un mélangeur. J'aime utiliser le marché Thrive ou la marque Elmhurst, ils sont stables à la conservation et ne contiennent pratiquement aucun émulsifiant.


Ajouter la poudre de cacao, la banane congelée, les cœurs de chanvre, la poudre de protéine et le beurre de noix. J'ai utilisé de la poudre de protéines à base de plantes Laird Superfood, ils ont fait l'un des meilleurs sur le marché avec des ingrédients de niveau supérieur.


Bien mélanger et transférer le smoothie dans un bol. Si le mélange est trop épais, ajoutez plus de lait d'amande, si trop mince, ajoutez plus de banane congelée.


Garnir le bol de smoothie de la garniture désirée. La céréale de noix de coco de Thrive Market est ma préférée. C’est du céto, les ingrédients sont propres et le goût de la viande de coco croustillante.


BOL À SMOOTHIE AU CHOCOLAT

COURS: SNACK CUISINE: AMERICAN KEYWORD: SMOOTHIE, SMOOTHIE BOWL TEMPS DE PRÉPARATION: 2 MINUTES TEMPS DE CUISSON: 5 MINUTES PORTIONS:

1


INGRÉDIENTS

POUR LE SMOOTHIE:

8 onces de lait d'amande non sucré

1 banane surgelée

2 cuillères à soupe de cacao cru

1 cuillère à soupe de cœurs de chanvre facultatif

Un demi avocat

1 cuillère de poudre de protéine

2 cuillères à soupe de beurre de noix

POUR LES GARNITURES:

Myrtilles

Noix hachées

Céréales à la noix de coco

Flocons de noix de coco non sucrés

INSTRUCTIONS

Pour faire la base de smoothie, ajoutez le lait d'amande et tout le reste, sauf les garnitures, dans un mélangeur. Mélanger à puissance élevée jusqu'à ce que le tout soit combiné. Si le mélange est trop épais, ajoutez plus de lait d'amande, s'il est trop mince, ajoutez plus de banane congelée.

Verser le smoothie dans un bol et garnir des garnitures désirées.



Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Comment faire NUTELLA WAFFLE

INGRÉDIENTS 2 tasses de farine tout usage 2 cuillères à café de levure chimique ½ cuillère à café de sel casher 4 œufs 2 cuillères à soupe de sucre ½ cuillère à café d'extrait de vanille 4 cuillères à soupe de beurre non salé fondu 2 tasses de lait entier ½ tasse de noisettes grillées hachées, plus quelques-unes pour la garniture ½ tasse de pépites de chocolat POUR LE REMPLISSAGE NUTELLA: 8 onces de fromage à la crème ordinaire à température ambiante 3/4 tasse de nutella 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 cuillère à soupe de cacao en poudre 1 cuillère à café de vanille Une pincée de muscade POUR LE CARAMEL DE NOISETTE: ½ tasse) de sucre 2 cuillères à soupe d'eau 1/3 tasse plus 1 c. À soupe de crème épaisse 2 cuillères à soupe de beurre non salé ½ cuillère à café de sel 2 cuillères à soupe de liqueur de noisette POUR LES FRAISES CÉLÉES: 1/2 tasse de sirop d'érable 1/4 tasse de vinaigre de vin blanc 1,5 tasse de fraises tranchées INSTRUCTIONS Pour la sauce au caramel, m

Recette de bagel à faible teneur en glucides

La recette ultime de tout bagel qui est approuvée par un régime pauvre en glucides et en céto. Parfait pour faire des sandwichs au bagel sans gluten. Cette recette de pain sans gluten contient 3 ingrédients principaux: les noix de macadamia, les œufs et le beurre de noix de coco. Beaucoup de gens me demandent où acheter du beurre de noix de coco. La clé pour préparer cette recette de bagel sans gluten est de bien mélanger la pâte dans un robot culinaire ou un mélangeur puissant. Vous devez très bien le mélanger et ils mettent la pâte au four dès que possible pour que l'huile ne commence pas à couler au fond. Nous avons utilisé un sac zippé de taille gallon pour canaliser les bagels dans une boîte à beignets. Coupez simplement l'extrémité du sac et pressez-le. Recette de bagel à faible teneur en glucides Regardez ce sandwich au bagel, au fromage à la crème et au saumon. Est-ce que ça a l'air bien!? En grandissant, nous allions à l'épicerie et avions des bagels frais tout